Le service de santé et psychologie vous propose une liste non exhaustive d'applications mobiles gratuites pouvant contribuer au mieux-être et améliorer la santé mentale.

	MindShift CBT Stratégies basées sur la thérapie comportementale cognitive qui visent à mieux composer avec l'anxiété Disponible sur APP Store et Google Play
	RespiRelax+ Technique de respiration qui permet d'atteindre un état decohérence cardiaque, ce qui aide à retrouver le calme et la détente Disponible sur APP Store et Google Play
	Calm Méditations guidées qui visent la réduction du stress, l'amélioration du sommeil et la détente du corps Disponible sur APP Store et Google Play
	Sanvello Stratégies basées sur la thérapie comportementale cognitive et la pleine conscience qui visent à réduire le stress, l'anxiété et la déprime (anciennement Pacifica) Disponible sur APP Store et Google Play
	Headspace Méditations guidées et exercices qui visent à réduire le stress, faciliter le sommeil, améliorer la concentration et diminuer l'anxiété Disponible sur APP Store et Google Play
	Toutematête Outil de résolution de problèmes qui aide à gérer les émotions et à faire face au stress spécifiquement pour la population étudiante universitaire Disponible sur APP Store et Google Play
	Moodpath Outil qui permet l'évaluation des états d'humeur et qui vise une meilleure gestion des émotions et des pensées négatives qui contribuent à la dépression Disponible sur App Store et Google Play
	Stop, Breathe & Think Techniques de méditation et de pleine conscience qui visent la gestion du stress, l'amélioration du sommeil, la réduction de l'anxiété et la gestion des émotions Disponible sur APP Store et Google Play
	Calm Harm Stratégies pour gérer l'envie de se faire du mal, fondé sur les principes de la thérapie dialectique comportementale Disponible sur APP Store et Google Play
	Forest: Rester Concentré Outil pour rester concentré à la tâche et augmenter son sentiment d'efficacité et d'accomplissement Disponible sur APP Store et Google Play
	Mes outils - suicide.ca Outils pour améliorer le bien-être et prévenir les idées suicidaire à partir de stratégies d'autogestion de la santé mentale Disponible sur APP Store et Google Play