Qu'est-ce qu'un Programme d'aide aux employées et employés et à la famille (PAEF) ?

Le Programme d'aide aux employées et employés et à la famille ou PAEF, est un service confidentiel d'information, de consultation et d'orientation pour vous et les membres de votre famille. Le PAEF vous garantit un accès direct à des professionnels d'expérience qui vous aideront à trouver des solutions à vos problèmes avant que ceux-ci ne nuisent à votre santé, à votre vie familiale ou à votre rendement au travail.

Programme d'aide aux employées et employés et à la famille (PAEF)

Dîner-causerie:

Techniques de relaxation

Date:

16 décembre 2024

Heure:

12h-13h

Lieu:

Zoom

Description:

Notre corps et notre esprit ont besoin de repos et de pauses pour nous permettre de nous détendre et de réduire les effets du stress. Même s’il nous arrive à tous d’être parfois surchargés de travail et incapables de nous concentrer, le fait d’être constamment sous l’effet du stress ou à la course peut avoir des conséquences néfastes sur une personne et accroître le risque de graves troubles de santé, notamment, une maladie du cœur ou un accident cérébral vasculaire. Ce séminaire enseigne aux participants à faire une pause pour se calmer et atténuer leur stress en utilisant des techniques de relaxation à la fois proactives et réactives.

Objectifs: