S.O.S. STRESSS!!! Gestion par le rire

Malheureusement, cette formation a été annulée, désolé pour l'inconvénient.

Qui de nos jours ne connaît pas ce que signifie le stress ?  Pour certains, c’est la tension qu’on ressent à la nuque et entre les épaules, pour d’autres, ce sont les nuits sans sommeil à penser ou encore la pénible impression d’ajouter davantage à sa liste de tâches que de réussir à en éliminer.  Tous nous avons nos moyens préférés pour gérer le stress, mais avons-nous réellement une stratégie efficace et facilement accessible pour y faire face ?  Quand frappe une crise majeure ou quand des petits moments de stress nous assaillent, quelle est l’efficacité de notre réponse? Quand on comprend comment on apprend, on peut apprendre à comprendre ce qui est enseigné. Apprentissage + vous propose ainsi un outil taillé sur mesure pour mettre en œuvre une stratégie à l’aide des perceptions sensorielles (VAK) et l’application systématique de moyens de reconnaissance et de réponse aux facteurs de stress dans la vie quotidienne comme dans le travail ou réliés aux tâches particulières de nos vies.

Objectifs d’apprentissage

• Se familiariser avec des moyens pour discerner la présence du stress
• Reconnaître les principales causes du stress
• Distinguer les manifestations (physiques, psychologiques) du stress
• Déterminer des stratégies de gestion du stress
• Focaliser sur les conseils-santé et les éléments de la relaxation dans la gestion du stress et les comprendre
• Astuces S.O.S.

Comprendre pour apprendre, apprendre pour comprendre, un investissement pour la vie !

                                                                © Copyright - Johanne Thériault – Apprentissage +, 2009

Clientèle visée : Quiconque est appelé ou intéressé à mettre en œuvre une stratégie systématique et facilement accessible pour répondre au stress

Formatrice : Johanne Thériault

Johanne Thériault est titulaire d’un baccalauréat en éducation élémentaire et d’une maîtrise en éducation (mention orientation) de l’Université de Moncton. Elle a œuvré dans le système scolaire au début de sa carrière en orientation. Sa formation et sa carrière en milieu scolaire comme enseignante et conseillère en orientation lui ont offert des expériences enrichissantes, surtout avec les élèves en difficulté. La réforme des années 90 en éducation lui a fourni l’occasion idéale de réorienter son cheminement de carrière et sa philosophie professionnelle auprès de groupes d’adultes partout dans la province et ailleurs. Le développement subséquent de sa propre entreprise, Apprentissage +,  lui a offert des possibilités enthousiasmantes de présenter des séances de formation, des ateliers et des conférences sur les perceptions sensorielles (VAK) applicables aux divers secteurs de la vie personnelle et professionnelle. À titre de conférencière, elle a le plaisir d’offrir ses services depuis septembre 2006 à des organismes des secteurs public et privé.

Lieu : Fredericton

Date : le 23 avril (en avant-midi)

Heures : de  9 h à 12 h

Nombre maximal de personnes participantes : 20

Coût : 150 $ + la TVH

                Prière de vous inscrire au moins deux semaines avant la formation.

Malheureusement, cette formation a été annulée, désolé pour l'inconvénient.