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Évaluez votre niveau de stress

Formulaire d’évaluation de votre niveau de stress

Éprouves-tu de la difficulté à te concentrer ?
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Ressens-tu une fatigue constante ?
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Te sens-tu irritable, agressif(ve) ?
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Ressens-tu de l’angoisse ou de la panique sans raison apparente ?
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Penses-tu que la vie soit absolument sans espoir ?
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As-tu perdu le sommeil ou tes nuits sont-elles troublées par de fréquents réveils ou des cauchemars ?
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As-tu perdu ton enthousiasme à travailler, étudier ?
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As-tu souvent des migraines ou maux de tête ?
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Les échecs académiques s’accumulent-ils ?
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As-tu souvent des problèmes de digestion ?
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Es-tu fréquemment nerveux(se) et crispé(e) ?
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Ressens-tu une fatigue mentale ?
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Es-tu tenté(e) pour "tenir le coup" de prendre de l’alcool, des drogues ou d’autres toxiques ?
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