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Mercredi 30 Mai 2018

Mercredi 30 Mai 2018

Étude en ligne sur la compassion envers soi-même et la gestion de la douleur


Dominique Basque
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Dominique Basque, étudiante à la maîtrise en psychologie à l’Université de Moncton, a reçu une bourse d’études supérieures du Nouveau-Brunswick STGM et innovation sociale d’une valeur de 7000 $ pour sa thèse intitulée Impact d’exercices d’écriture et de méditations guidées d’un site web psychoéducationnel sur l’autocompassion auprès d’adultes atteints de douleur chronique. Ce projet de recherche est mené sous la direction de France Talbot, professeure à l’École de psychologie.

Bon nombre de gens sont atteints de douleur chronique, laquelle se caractérise par une douleur qui persiste au-delà de six mois. La thèse de Mme Basque est innovatrice du fait qu’elle porte sur l’évaluation d’un programme offert en ligne comprenant des tâches d’écriture et des méditations centrées sur la compassion pour soi. Le programme est gratuit et autogéré en ce sens qu’il ne comporte aucun rendez-vous avec une clinicienne ou un clinicien. Des données préliminaires soulèvent que l’écriture axée sur l’auto compassion pourrait avoir un effet positif sur la douleur. Le programme est offert aux individus provenant de régions urbaines et rurales du Nouveau-Brunswick.

L’étude proposée est d’une durée de six semaines et inclut un suivi de trois mois. Elle comprend une vidéo expliquant la compassion envers soi-même, six sessions d’écriture de 30 minutes et des méditations guidées. De brefs questionnaires sont remplis au cours de l’étude pour évaluer l’effet du programme et suivre les progrès.

Pour remercier les gens de leur participation, 20 $ sont remis à la fin de l’étude. Les personnes atteintes de douleur chronique qui veulent obtenir plus d’information peuvent visiter le site Web de eTherapies, envoyer un courriel à l’adresse selfcompassion@etherapies.ca ou téléphoner au 506-858-4406.


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