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Lundi 06 Février 2017

Lundi 06 Février 2017

Apprendre à gérer le stress, l'anxiété et la déprime

Avez-vous un intérêt pour la croissance personnelle? Aimeriez-vous apprendre différentes stratégies de gestion des émotions? Le Laboratoire de psychologie clinique de l’adulte de l’Université de Moncton propose une étude de huit semaines qui évalue un programme d’autogestion du stress, de l’anxiété et de la déprime présentée en français sous forme de cours en ligne: le Cours mieux-être.

Le Cours mieux-être est gratuit, il ne nécessite aucun rendez-vous avec une clinicienne ou un clinicien et ne nécessite aucun déplacement.

L’étude est constituée de cinq leçons qui enseignent des habiletés pratiques visant à faciliter la gestion des symptômes. De plus, elles fournissent des exercices qui vous aideront à pratiquer les habiletés apprises, des ressources additionnelles, des témoignages, des courriels hebdomadaires du coordonnateur de recherche ainsi que de brefs questionnaires à remplir en ligne pour évaluer l’impact du traitement.

Pour être admissible à l’étude, vous devez résider dans les provinces atlantiques, être âgée ou âgé d’au moins 18 ans, identifier le français comme votre langue maternelle, avoir une bonne compréhension du français écrit et avoir accès à Internet.

Pour plus d’information, prière de communiquer avec Miguel Robichaud, coordonnateur de la recherche, par téléphone au (506) 858-4406 ou par courriel à l’adresse Mieuxetre@etherapies.ca ou avec France Talbot, psychologue et professeure à l’École de psychologie de l’Université de Moncton, par téléphone au (506) 858-4200 ou par courriel à l’adresse France.Talbot@umoncton.ca.Vous pouvez également visiter le site Web de l’étude à l’adresse www.etherapies.ca.



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