Anne Charron publie un livre sur les femmes vivant du surmenage, de la déprime et de l’anxiété

Anne Charron, infirmière et professeure titulaire en science infirmière à l’Université de Moncton, campus d’Edmundston, vient de publier un livre intitulé « Surmenée… Déprimée… Moi? Guide rapide pour femmes pressées et débordées ».

Cet ouvrage populaire se veut un guide d’accompagnement pour une clientèle féminine au bord de la crise de larmes…ou de nerfs. Des explications rationnelles et facilement compréhensibles sur certains problèmes de santé mentale et leurs traitements, des témoignages personnels de l’auteure et de femmes ayant souffert de dépression et d’anxiété, des trucs, des astuces, des conseils et des constats sont tour à tour mis en relief afin d’adoucir quelque peu les aléas de la vie quotidienne de la «superwoman » sans qu’elle coule avec le navire. L’auteure est persuadée que ses propos sont susceptibles d’apporter un baume apaisant sur des bobos du quotidien et de rendre la vie quelque peu plus facile et agréable, plus zen.

L’auteure ne prétend aucunement être un coach de vie ou un gourou de motivation, de croissance personnelle et de la force du mental. Au fil des ans, elle s’est toutefois rendue à l’évidence qu’il n’existe pas de remède-miracle pour mieux vivre, mais plutôt un ensemble fragmenté de petites solutions qui, lorsqu’elles sont mises en pratique, peuvent alléger le fardeau du quotidien et permettre une meilleure harmonie dans diverses sphères de notre vie.

Chercheure dans le domaine de la santé mentale, l’auteure signe un livre à la portée de toutes les femmes qui en font trop dans leur quotidien et qui, par ricochet, vivent du surmenage, de la déprime et de l’anxiété. La perfection n’est pas de ce monde. Vouloir être une femme parfaite dans toutes les sphères de la vie ne peut que conduire à l’épuisement, à plus ou moins longue échéance. L’auteure espère que ce petit bouquin permettra aux femmes d’accepter un tant soit peu d’en faire moins, en larguant quelque peu les amarres sur la perfection et les aspects superflus du quotidien.

Titulaire d’une maitrise en science infirmière (1996) et d’un doctorat en éducation (2005), la professeure Anne Charron enseigne les soins infirmiers en santé mentale et en psychiatrie depuis plus de 25 ans. La santé physique et mentale des femmes est un de ses principaux domaines d’intérêt et d’expertise. Sa thèse doctorale a notamment porté sur les besoins et la qualité de vie de femmes présentant un trouble dépressif.


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