Ce que vous pouvez faire pour vous protéger et protéger les autres

Lavez-vous les mains

Rien ne vaut un bon lavage des mains. Utilisez de l’eau chaude et beaucoup de savon sur toute la surface de vos mains. Continuez à vous laver les mains pendant 20 secondes en s’assurant de conserver la mousse. Rincez-vous bien les mains avec de l’eau chaude et séchez les complètement avec une serviette propre. Lavez vous les mains souvent, en particulier après avoir éternué ou toussé, avant et après les repas et après avoir été aux toilettes. Un gel pour les mains à base d’alcool est une solution de rechange pratique en l’absence de savon.

Couvrez-vous

Lorsque vous toussez ou éternuez, utilisez un mouchoir et jetez-le aussitôt à la poubelle ou levez votre bras à la hauteur de votre visage et servez-vous de votre manche comme protection. Si vous êtes vraiment malade et vous avez une fièvre, restez à la maison!

Nettoyez

Les poignées de porte, les interrupteurs, les téléphones, les claviers et autres surfaces peuvent être contaminés par toutes sortes de bactéries et de virus. Nettoyez et désinfectez régulièrement les surfaces et les articles que vous partagez avec d'autres personnes. Dites à vos amis et collègues de suivre aussi cette consigne.