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Mardi 01 Décembre 2015

Atelier pour faire face au stress entourant la période des Fêtes

Le Comité mieux-être universitaire (CMU) invite les membres de la communauté universitaire à assister à un atelier portant sur le stress saisonnier, le vendredi 4 décembre, de midi à 13 heures dans le local 010 du pavillon Jacqueline-Bouchard au campus de Moncton.

C’est le temps des Fêtes, mais, ironiquement, c’est aussi le moment de l’année le plus occupé. Des études démontrent les conséquences nocives des excès de table, des dépenses excessives et d’un stress élevé durant et après la période des Fêtes. Ce séminaire enseigne aux participantes et aux participants des stratégies très simples qui leur permettront de conserver leurs énergies durant ce temps de réjouissance. Ils recevront de précieux conseils pour améliorer leur sommeil et leurs habitudes alimentaires ainsi que des renseignements sur l’importance de maintenir une attitude positive au cours de cette période stressante.

On peut s’inscrire à cet atelier offert par la compagnie Morneau Shepell à l’adresse http://doodle.com/poll/qvdpmxp6i65ywp47. Renseignements : cmu@umoncton.ca.
Source :
Communiqué de presse - Pour diffusion immédiate -
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