Le stress financier

Quelles sont les principales causes de stress chez les étudiantes et les étudiants?

  • Difficultés dans les relations avec les autres
  • Conflits avec les colocataires
  • Difficultés à gérer son temps
  • Maintenir un bon rendement universitaire
  • Difficultés financières

 

Qu’est-ce que le stress financier?

Le stress financier se traduit par un sentiment de ne pas avoir de contrôle sur sa situation financière, accompagné de découragement, d’impuissance et de détresse.

 

 

Quels sont les principaux symptômes du stress financier?

  • Perte de sommeil à cause d’une préoccupation constante reliée à l’argent
  • Changement d’appétit (diminution ou augmentation)
  • Anxiété
  • Irritabilité
  • Difficulté de concentration
  • Isolement social non habituel
  • Symptômes de dépression dans certains cas

 

Les difficultés financières sont-elles la première raison d’abandon des études?

 

Les étudiantes et les étudiants abandonnent rarement les études universitaires uniquement à cause d’un manque d’argent. En général, ils sont tentés d’abandonner les études parce qu’ils n’ont pas trouvé le programme d'études qui leur convient6. C’est pour cela qu’il est important de visiter un conseiller ou une conseillère en orientation qui t’aidera à choisir le meilleur programme pour toi !

 

Quels sont les moyens de contrôler le stress financier?

 

ATTENTION!

Le stress financier peut aggraver ta situation…

  • Risque de développer une dépendance aux jeux de hasard (gambling), à la consommation d’alcool, de cigarettes et de drogues
  • Risque d’utiliser des cartes de crédit et des marges de crédit par nécessité, et non parce que c’est pratique. Résultat : tu risques de devenir surendetté au point de ne plus avoir de sécurité financière

 

Le stress financier peut aussi t’amener à améliorer ta situation…

  • Vouloir reprendre le contrôle sur ta situation (être actif plutôt que passif face à la situation).
    • Exemple : Faire en sorte de mieux planifier tes finances (gérer ton budget).
  • Apprendre à différencier un besoin d’un désir.
    • Exemple : Payer une facture de téléphone (un besoin), opposé à payer un souper au restaurant (un désir).
  • Apprendre une leçon pour les années futures : mieux planifier ton budget l’année prochaine pour ne pas te mettre dans la même situation.
  • Comprendre la différence entre une bonne dette (prêt étudiant) opposée à une mauvaise dette (achat non essentiel avec une carte de crédit).

6 Statistique Canada. (2010). Nouveaux points de vue en ce qui a trait à l'accès aux études postsecondaires. Récupéré en avril 2013 de :  http://www.statcan.gc.ca/pub/81-004-x/2010001/article/11152-fra.htm

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